开机十分钟，风扇就开始嗡嗡叫，安静的房间裡特别明显。很多人第一反应是风扇坏了，其实风扇转得快是它在自救——温度上来了，不转才叫出事。真正要查的是谁让它这么热。

出风口的热风大小能反映散热状况

判断方法很土：手放到出风口，感觉风是温的还是烫的，风量大不大。风烫且量大，说明散热在拼命工作，问题在热源；风温温的但风扇满速，说明热量根本没带出来，问题在接触。

一、什么转速算正常

轻薄本待机两千转上下，办公三四千，满载六七千；游戏本普遍高一千到两千。这些数字听着抽象，用监控软件看一眼实际值，再对照官方标称的最大转速，就知道是不是一直顶着上限跑。

风扇声音和转速不是线性关系，超过五千转以后每加一千转，噪音会明显跳一档。所以听到突然变吵，往往是转速跨过了某个坎，不一定是硬件出了问题。

二、先找出谁在发热

任务管理器里按 CPU 排序，看有没有常驻进程占着二三十个点。浏览器几十个标签、后台同步盘、杀毒在扫盘，都会让处理器一直有活干，风扇自然停不下来。

再切到性能页看温度。待机就七十度以上，什么都没干也这样，那多半是散热本身的问题，而不是软件。这时候清灰和换硅脂才有意义。

1. 任务管理器看 CPU 占用排前几的进程
2. 监控软件读一次待机温度
3. 摸出风口判断风量和风温
4. 听声音是持续还是间歇

待机温度超过七十度就该清灰了

三、灰尘和硅脂

用了一两年的机器，散热鳍片里能糊一层毛毡，风根本过不去。这种状态下风扇转再快也没用，热量堵在里面。拆后盖用气吹和软毛刷清一遍，温度能降十度以上。

硅脂干了会硬化开裂，处理器和散热器之间出现空隙。清灰时顺手换一次，涂薄薄一层就够，涂太厚反而隔热。装回去螺丝按对角顺序拧，别一边拧到底。

四、风扇曲线和电源模式

厂商的控制中心里能选静音、均衡、性能三档，同一台机器在不同档位下噪音差得很明显。日常办公切到静音，风扇会晚一点起转，代价是温度高几度。

自己拉风扇曲线的要注意，别把低温度段的转速压到零。处理器短时间内冲高，风扇还没起来，温度就顶到墙了，之后只能用更暴力的转速补回来，听着更吵。

五、机箱风道

台式机吵，很多时候不是 CPU 风扇，而是显卡和机箱风扇。进风口被桌布挡住、机箱里线材堆在风道上，热空气排不出去，所有风扇一起加速。

前面板进风、后面板出风，这是最基本的方向。把线捆到背板，前面留出十厘米空间，机箱垫高一点别贴着地毯，温度和噪音都会下来。

先按声音的规律分个类：

对着表看一眼，四种响声对应四类原因。前两种要动手，后两种先动软件。清灰换硅脂属于常规保养，一两年做一次不算折腾。

散热鳍片堵住后风过不去

机箱垫高留出进风空间

常见问答

问：风扇一直满速，但摸着出风口不热，是风扇坏了吗

答：更像是温控信号出了问题。风扇拿不到温度数据就会按最高转速跑，保护性设计。进 BIOS 看温度读数是不是异常或者干脆没有，读数为零基本就是传感器或者排线的问题。

问：清完灰声音更大了，是不是弄坏了

答：有可能是风扇没插回原来的接口，接到了全速口上；也可能是拆装时把扇叶压变形了，转起来不平衡。重新插一次，看主板上的标识，CPU 风扇要插在标着 CPU_FAN 的座上。