笔记本用上两三年，风扇一开机就吼，机身右下角摸着烫，开两个网页都开始卡。很多人第一反应是系统变老了，其实芯片和散热器中间那层硅脂早就干成了粉，热量传不出去，机器只能靠风扇硬顶。

笔记本风扇满速转、机身发烫的样子

硅脂不算易损件，它没有固定的更换周期。厂商标的三年、五年只是参考，真正决定要不要换的是温度和噪音，不是日历上过了多久。

一、先看这几个信号再决定拆不拆

不跑任何程序放十分钟，用软件看一眼温度，超过五十五度就不太正常。满载跑到九十度以上还降频，风扇一直满速，这两个信号凑齐，基本可以确定是散热这条链出了问题。

还有个更直观的判断：开机五分钟风扇就开始吼，伸手到出风口，风是温的而不是热的。热量没被带出来，多半就卡在硅脂这一层。

二、硅脂干了是什么样子

拆开散热器，正常的硅脂是均匀的半流体，颜色一致。干了的会裂成小块，边缘发白起皮，用指甲一刮就是粉末。氧化严重的结成硬壳，跟芯片粘在一起，得用棉签蘸酒精慢慢软化。

两种旧硅脂的样子对比

只有一小圈干、中间还是软的，说明当初涂抹时量给少了。这种情况别想着补一点凑合，新旧混在一起导热更差，整块擦掉重来最省事。

三、换硅脂的四步

动手前先断电、拔电池，没有静电手环就摸一下金属水管放掉静电。螺丝按位置摆好，笔记本的螺丝长短不一，装回去错了会顶穿主板。

1. 按对角线顺序松开散热器螺丝
2. 用棉签蘸无水酒精擦净旧硅脂
3. 芯片中央挤黄豆大小一粒新硅脂
4. 装回散热器，对角均匀拧紧

新硅脂不用抹平，压上去自然摊开。量多了会溢到主板边上，量少了盖不满芯片，一粒黄豆对大多数笔记本刚好。

三种旧硅脂，处理方式不一样：

表里第一种擦一擦就行，后两种要连散热器一起处理。铜管变形、鳍片堵死的情况，换多少硅脂都没用。

换硅脂的四个步骤顺序图

四、换完还是烫该往哪查

先看铜管和鳍片。出风口被灰堵成一条线，风根本过不去，这种机器清灰比换硅脂有用得多，风扇叶片上结的灰团也要一起清掉。

再看散热器有没有压紧。螺丝没拧到位，硅脂再新也传不了热。有些机器的底座会轻微变形，压上去只有一角接触，这种情况只能换总成。

换完还烫要查的四个地方

最后才轮到怀疑硬件老化。用了五年以上的机器，铜管内部的导热液可能已经干涸，表面看不出问题，实际能力掉了一半，这种没有别的办法。

常见问答

问：硅脂涂得越多导热越好吗

答：不是。硅脂只负责填芯片和散热器之间的缝隙，涂厚了反而多一层热阻。压上去能盖满芯片表面就够，多出来的会挤到主板边上，还容易吸灰。台式机一颗黄豆的量，笔记本再少一点。

问：换完硅脂温度只降了三度，是不是白换了

答：降三到五度算正常。硅脂的作用是把热量传到散热器，散热器本身不行，温度就下不来。如果换完还是九十度，去清出风口的灰、看铜管有没有变形，这两处的影响比硅脂大得多。