开视频会议，点开预览，画面里的自己是倒着的，还是头朝下那种。别人看着正常，就你这儿是倒的。这种情况不算故障，多数是摄像头装的方向和系统默认的朝向不一致。

先看是上下颠倒还是左右镜像

先把两种"反"分开。上下颠倒，是摄像头物理装反或者驱动里旋转了一百八十度；左右镜像，是画面像照镜子，这种在自拍预览里是正常设计，别人看你并不反。

一、先在软件里找旋转

大部分视频会议软件、相机应用都有画面旋转或者翻转的选项。设置里找摄像头、视频设置，看到旋转或者翻转的开关，转一百八十度就正了。

1. 打开视频软件的设置
2. 进摄像头或视频那一页
3. 找旋转、翻转、镜像这几项
4. 调整后看预览

这种方法只对当前软件有效。换一个软件又倒过来，就得在驱动层面解决。

二、驱动里的旋转设置

很多USB摄像头用的是通用驱动，属性里有一项旋转，默认是零度，也可能被设成了一百八十度。设备管理器里找到摄像头，右键属性，在详细信息或者高级里找。

找不到旋转选项的，去摄像头厂商官网下它自己的驱动或者工具，里面通常有画面调节，能把方向固定住，所有软件都跟着生效。

驱动属性里能找到旋转角度

倒的方向不同，原因也不同：

表里第三行很常见。只有某一个软件倒着，说明是那个软件自己的设置问题，去它的偏好设置里调，别去动驱动。

三、物理装反的情况

笔记本的摄像头在屏幕上方，一般不会装反。台式机外接的摄像头，有些型号的支架可以翻转，装的时候头朝下了，画面自然就倒。把支架转回来最简单。

一体机、显示器自带摄像头的，出厂方向可能和系统预期不同，这种情况只能靠驱动或者软件旋转来解决，拆开转过来不现实。

四、镜像和倒置别搞混

画面左右反，是镜像。自拍时看着像照镜子，是故意这么设计的，因为人习惯看到镜像的自己。别人在会议里看到你，方向是对的，不用改。

想让预览也变成正向，在软件设置里关掉镜像预览。有些软件叫水平翻转，勾掉就正了。改完之后自己看着可能有点别扭，但别人看到的一直是正常的。

镜像预览只影响自己看，不影响别人

五、画面又倒又花的情况

不只是方向不对，颜色也怪、噪点多、帧率很低，那多半是驱动版本不匹配。设备管理器里把摄像头卸载，重新扫描让它装一遍，或者去官网下对应型号的驱动。

还有一种可能是USB带宽不够。摄像头插在USB2.0的口上，又同时插着移动硬盘，画面会卡、会花。换到蓝色的USB3.0口，或者拔掉其他设备。

六、调好之后检查一遍

调完别只看一个软件。相机应用、会议软件、浏览器里的网页会议，各开一次看方向对不对。三处都正常，才算真的解决。

顺手把摄像头的隐私开关确认一下。笔记本上一般有个物理挡片或者 Fn 组合键，关着的时候画面是黑的，容易被误判成摄像头坏了。

多开两个软件确认，方向都正常才算好