合上笔记本盖子，指示灯慢慢闪，第二天打开一秒就回到原来的界面；另一台机器合盖之后再打开，要等十几秒才亮屏，还看到硬盘灯在闪。这两种状态就是睡眠和休眠，很多人用了几年也没分清。

睡眠是亮着灯待命，休眠是彻底断电

区别就一句话：睡眠把当前状态放在内存里，机器还在低功耗待命；休眠把内存里的东西整个写进硬盘，然后彻底断电，所以一点电都不耗。

一、睡眠：快，但一直在耗电

睡眠状态下内存还通着电，所以按一下键就能回到原来的样子，几秒钟的事。代价是这段时间一直在耗电，笔记本放一晚大概掉几个百分点。

放在包里一整天不动，睡眠就撑不住了。电量耗光等于强制断电，没保存的东西全丢。所以带出门的机器，最好设成合盖就休眠。

二、休眠：慢一点，但绝对不丢

休眠会把内存里的内容写到系统盘的休眠文件里，大小和内存差不多。写完之后整机断电，放一个月再开也能回到原来的界面。

唤醒时要把这几个G读回来，机械盘上要等二三十秒，固态盘十秒左右。这就是休眠唯一的缺点：慢。

1. 打开控制面板，进电源选项
2. 点左侧的选择电源按钮功能
3. 把休眠这一项勾上，保存修改
4. 开始菜单的电源按钮里就多出休眠

电源选项里把休眠勾上才会出现这个按钮

三、笔记本怎么设最合适

日常通勤，合盖睡眠最顺手，打开就能接着写。要装进包里带走，设成合盖休眠，不用担心路上被碰醒、也不用担心电量耗光。

电源选项里可以分开设：用电池时合盖休眠，插着电时合盖睡眠。这样在办公室随手合上就睡，出门拔了电源自动改成休眠，两种场景都不吃亏。

两种情况，选法完全相反：

表里四种场景，核心就一条：会不会长时间离开电源。会，就休眠；不会，就睡眠。

四、睡眠中被叫醒，是这些原因

合盖放进包里，拿出来烫手，说明它在睡眠中被叫醒了。鼠标被压到、网卡收到唤醒包、计划任务定时跑更新，都会把它弄醒。

设备管理器里找到网卡和鼠标，电源管理那一栏取消允许此设备唤醒计算机。再把计划任务里的定时唤醒关掉，包里就不会再发热了。

网卡和鼠标的唤醒权限要关掉

五、休眠文件占空间，能删吗

休眠文件通常和内存一样大，十六G内存就占十六G硬盘。系统盘紧张的话，可以在命令提示符里把它关掉，能立刻腾出这块空间，代价是没有休眠可用了。

固态盘小、又经常带出门的机器，建议留着休眠。空间实在不够，宁可清别的文件，也别删这个，出门没电的时候它能救你一次。

六、两个都不是关机

睡眠和休眠都不会清理内存里的东西，开的程序一直在。系统跑久了变卡、更新装不上、软件出怪问题，这时候需要的是重启，不是睡眠。

台式机长期不用，直接关机最省事。休眠也会留一点待机功耗，一个月下来电费不多，但没必要。

长期不用直接关机，别用睡眠代替

常见问答

问：睡眠中的电脑放包里，拿出来特别烫，正常吗

答：不正常，说明它没真正睡下去。多半是鼠标被碰到、网卡唤醒、或者后台更新把它叫醒了。把允许唤醒的设备和定时唤醒任务关掉，再合盖就不会发热。

问：休眠之后开机要等很久，是不是有问题

答：休眠要把几个G的内存内容写回硬盘再读出来，机械盘上等三四十秒很正常，固态盘一般十秒左右。等得特别久，检查一下系统盘空间是不是不够放休眠文件。

问：台式机能不能也用休眠

答：能，但要在电源选项里手动打开休眠这一项，默认常常是关的。台式机常年插电，用睡眠更方便；怕停电丢东西就用休眠，代价是硬盘上要占一块和内存差不多大的空间。