这两个功能在设置里挨得很近，很多人以为是同一件事的两种叫法。实际差得挺远：一个是你主动做的整盘副本，一个是系统自己留的还原点。

系统备份与系统还原点存的不是同一批东西

搞清楚区别，才知道什么时候该用哪个。

一、还原点只管系统，不管你的文件

还原点记录的是注册表、驱动、系统文件这些状态。系统更新之后出问题、装了某个驱动开始蓝屏，回滚到之前的还原点，系统设置就回去了。

但它不动你的文档、照片、桌面文件。有人以为还原能救回误删的文件，结果发现一点没变，就是因为这个。

二、备份是整盘的一份副本

系统备份做的是镜像，把整个系统盘按块复制成一个文件，放到外接硬盘上。恢复的时候整盘写回去，系统、软件、设置、个人文件全都在。

代价是体积大、耗时长。一块用了六十G的系统盘，镜像文件差不多也是这个量级，做一次要半小时左右。

镜像备份体积接近系统盘已用容量

两套机制的差别

三、什么时候该用还原点

刚装完系统、装好常用软件的时候手动建一个还原点，之后每次大更新前再建一个。这套做法的成本几乎为零，出问题能省下重装的时间。

适合的场景很明确：更新后开始蓝屏、装了驱动之后设备异常、某个软件把系统设置改乱了。这些情况回滚一下就好，不用动数据。

四、什么时候必须靠备份

硬盘出现坏道、系统盘彻底认不出、要换新硬盘，这几种还原点都帮不上忙，因为还原点本身就存在那块坏掉的盘上。

这时候只有镜像备份能救。新硬盘装上，用启动盘进恢复环境，把镜像写回去，一小时之内回到原来的状态，软件一个都不用重装。

换硬盘时只有镜像备份能把系统搬过去

五、两个都做的实际做法

平时开着系统保护的自动还原点，占用控制在百分之五到十；每季度做一次完整镜像，放在移动硬盘上，做完拔掉。

移动硬盘别一直插着。勒索病毒会连外接盘一起加密，拔掉的那份才是真正安全的。

六、还原点为什么会建不出来

常见原因是系统保护被关了，或者磁盘空间不足。设置里看那个开关是不是灰的，灰的就说明这台机器上系统保护没开。

还有一种是被优化软件关掉的，装完「系统优化」之后发现还原点列表是空的。这类工具为了省空间会把系统保护一起关掉，装的时候留意一下勾选项。

七、镜像要不要压缩

备份工具一般提供压缩选项，开了之后体积能小两三成，但做备份和恢复的时间都会变长。机械硬盘上做备份，建议关掉压缩，速度差得明显。

固态盘上做，压缩影响不大，可以开着省点空间。真在意体积，不如把系统盘里那些几十 G 的游戏先挪到别的盘，镜像自然就小了。

八、恢复之前先想清楚

镜像恢复会把目标盘整个覆盖，盘上现有的东西一件不剩。所以要恢复的那块盘，上面不能有还需要的东西。

恢复镜像会整盘覆盖，先确认盘上没有需要的数据

另外镜像和硬件有一定绑定，换了主板之后恢复可能起不来。换平台的情况，老老实实重装更省事。