打开任务管理器，性能页里有一行叫提交大小，数字比物理内存大不少。多出来的那部分是虚拟内存，系统在硬盘上划了一块空间，当内存的备用区用。

任务管理器里的提交大小就是物理内存加虚拟内存

很多人听说改虚拟内存能提速，就去手动设一个很大的值，结果硬盘占满了，速度也没快。也有人把它关掉，之后打开大文件就报内存不足。要不要设、设多大，其实取决于你怎么用电脑。

一、默认的自动管理已经够用

系统默认会根据内存大小和硬盘空间自动分配，用一个动态的页面文件。日常办公、上网、看视频，这个默认值完全够，没必要动。

动它的唯一理由，是你遇到了明确的内存不足报错，或者硬盘空间实在不够。没遇到问题就去改，只会增加不确定性。

二、什么时候需要手动设

做视频剪辑、跑虚拟机、开几十个浏览器标签，这类场景的内存峰值很高，系统自动扩展页面文件的速度跟不上，就会卡一下甚至报错。手动设一个固定值，能避免这种抖动。

1. 右键此电脑，属性，高级系统设置
2. 性能设置里找高级，点虚拟内存的更改
3. 取消自动管理，选自定义大小
4. 初始值和最大值设成一样，避免频繁扩展

初始值和最大值设成一样，减少扩展带来的卡顿

三、设多大才合适

老说法是物理内存的一点五倍到两倍，这个说法来自内存只有几个G的年代。现在十六G内存的机器，设八G到十六G就够，设成三十二G纯属浪费硬盘。

更实用的判断是看提交峰值。任务管理器里跑一段时间的重活，记下提交大小的峰值，虚拟内存设成峰值减去物理内存，再加一点余量，就是你要的值。

什么情况下需要手动改，看这几种：

表里第四行是很多人改虚拟内存的真实原因：C盘红了。把它挪到别的盘确实能腾出空间，但速度会受那块盘的影响。

四、放在哪个盘

页面文件放在固态硬盘上，随机读写快，效果最好。放在机械硬盘上，一旦真用起来，整机都会明显变卡，因为硬盘的速度和内存差了两个数量级。

只有一个固态的机器，就放在系统盘，别为了省几个G挪到机械盘去。双硬盘的机器，把页面文件放到另一块固态上，既省了系统盘空间，也不影响速度。

页面文件放在固态上，别放机械盘

五、关掉会怎么样

网上有教程说关掉虚拟内存能提速，这是老经验。现在的系统很多功能依赖页面文件，关掉之后某些程序会直接崩溃，蓝屏时的转储文件也写不出来，出了问题没法查。

内存三十二G以上、又只跑轻量软件，关掉问题不大。但收益也就是省下几个G硬盘，风险却是实打实的，不建议普通用户关。

六、改完怎么验证

改完要重启才生效。重启后打开任务管理器，性能页里虚拟内存那一栏的数值应该和你设的差不多。再看提交大小，正常使用时不接近上限，就说明够用。

如果改完出现蓝屏或者程序频繁报内存不足，先把虚拟内存改回自动管理，排除是设置本身引起的问题，再考虑别的方向。

重启后看虚拟内存数值，确认设置生效